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Heilfasten ist eine schon seit dem Altertum bekannte und sehr wirkungsvolle Methode, Körper Geist und Seele im sprichwörtlichen Sinne zu reinigen. Nicht nur in religiösen und spirituellen Kreisen, sondern auch bei den Naturärzten und Heilpraktikern des Altertums war es nicht unüblich, den Kranken und Hilfe suchenden fasten zu lassen, um z.B. die Gifte, die den Körper schwächen, auszuleiten oder die Selbstheilungskräfte zu verstärken und tiefere Einsichten über sich und das eigene Leben zu erlangen und Klarheit zu gewinnen.

Wir sehen es auch in der Natur: Wenn ein Tier krank ist, wird es fasten und nicht eher mit der Nahrungsaufnahme beginnen, bis der Körper wieder voll leistungsfähig ist.

Nicht selten ist der menschliche Körper heute überlastet mit den täglichen Überanstrengungen, die wir ihm zumuten. Z.B. ungesunder Lebenswandel, schlechte Ernährung, Rauchen, zuviel Alkohohl, Medikamente, zuviel tierische Eiweiße usw. Der Körper hat dann zwei Möglichkeiten: entweder die nicht ausgeschiedenen Giftstoffe werden mit allen Konsequenzen eingelagert - was ja heute der Normalzustand geworden ist - oder aber wir fasten und zwingen unseren Körper durch vorübergehenden Nahrungsentzug zur Ausscheidung der bereits eingelagerten Giftstoffe Wir räumen so mal richtig auf in unseren Zellen.

Sind wir doch ehrlich: Wie oft waschen wir unser Auto, putzen unsere Wohnung oder unser Haus, unsere Schuhe usw.? Wir waschen unseren Körper jeden Tag von außen, aber wie sieht es bei uns im Inneren aus?

Wir können z. B. unseren Körper teilweise mit Darmspülungen oder Kräuterdarmreinigungen von Ablagerungen befreien.

Zellerneuerung, sprich Regeneration, kann jedoch ausschließlich durch Heilfasten und Heilnahrung erreicht werden.

Eine Maschine kann nur gut arbeiten und hohe Leistung bringen, wenn wir sie immer regelmäßig warten, ab und zu ein Verschleißteil auswechseln und immer schön ölen bzw. den richtigen Treibstoff zuführen.

Beim Menschen ist das selbstverständlich etwas anderes, denn wir können -wenn ein Verschleiß vorliegt- nicht ein neues Teil bestellen und einbauen lassen. Und wenn wir so etwas dann doch versuchen, werden wir in aller Regel feststellen, dass das Ersatzteil irgendwie nicht annähernd so gut funktioniert, wie das Original.

Wir haben also nur die Möglichkeit, alle unsere „Teile“ im Körper so gut wie möglich zu behandeln sprich z. B. regelmäßig und ausdauernd zu bewegen und auf beste „Kraftstoffzufuhr“ zu achten, womit die Ernährung gemeint ist (auf die wir an anderer Stelle noch zu sprechen kommen wollen) und regelmäßig dem Körper eine „Generalinspektion“ zu unterziehen, wo wir wieder beim Heilfasten angekommen wären.

Das Heilfasten ist neben bestimmter Heilnahrung das einzige Mittel, das es uns ermöglicht, in kurzer Zeit altes und krankes Zellmaterial aufzulösen und dieses durch gesundes zu ersetzten. Diesen Vorgang nennt man Autolyse.

Bei der Autolyse hat der fastende Organismus die Möglichkeit, sich von Fettdepots zu ernähren. Dadurch kann Übergewicht abgebaut und - was noch viel wichtiger ist – Giftstoffe können ausgeschieden werden, da der Körper vorher nicht die Möglichkeit dazu hatte. Er war ja immer damit beschäftigt, die vielen Substanzen, die dem Körper zugeführt wurden, so gut es ging zu verstoffwechseln. Darüber hinaus musste er die in der Nahrung enthaltenen Giftstoffe (Genussmittel, Konservierungsstoffe, Medikamentenrückstände, Umweltgifte u.s.w.) in für ihn unschädliche Depots abzulagern, um sie dann irgendwann, wenn vielleicht mal Zeit dafür ist, auszuscheiden.

Nur beim Fasten oder einer Heilkost ist Raum für eine solche wichtige innere Reinigung der Zellen im Körper.

Bekanntlich besteht der menschliche Körper aus einer Vielzahl von verschiedenen Zellen, nämlich ca.70 Billionen an der Zahl. Jede einzelne Zelle muss die Möglichkeit haben, optimal zu funktionieren. Es sollen bei keiner Zelle und der Vielzahl der Stoffwechselvorgänge, die im Körper stattfinden, Stoffwechselstörungen entstehen!.

Dafür ist es wichtig, dass dem Organismus auch Zeit für Reinigungs- und Regenerations- prozesse gegeben werden, wie es beim Fasten der Fall ist.
Der verjüngende Aspekt des Heilfastens ist sichtbar!

An der Haut stellt sich eine Verbesserung schon nach einer Woche ein. Falten glätten sich, Tränensäcke straffen sich und Unreinheiten verschwinden. Die Haut sieht frischer und belebter, also jünger aus. In den Knochen und Gelenken macht sich die Verjüngung durch größere Beweglichkeit bemerkbar.

Je fortgeschrittener die Erkrankung ist, desto länger kann die Fastenzeit indiziert sein. Natürlich muss immer individuell für jeden Fall entschieden werden.

Aber nicht nur Kranke sollten regelmäßig fasten, sondern auch Gesunde, denn es gibt kaum eine bessere Methode, gesund zu bleiben, als Krankheiten vorzubeugen!
Fasten ist eine ideale Hilfe, neben einer gesunden Lebensführung ein langes, glückliches Leben zu führen.

Fasten, länger als 3 Tage sollte, unter fachkundiger medizinischer Anleitung sowie Betreuung und einer extra dafür geschaffenen, harmonischen Atmosphäre, wie sie z. B. im Stillen Haus geboten wird, durchgeführt werden. Dann ist das Fasten auch sicher von großem persönlichen Erfolg gekrönt und hat nachhaltigen positiven Einfluss auf das weitere Leben.

Das eigentliche Heilfasten ist nicht sehr schwierig, wenn die Atmosphäre und eine sehr gute Betreuung gewärleistet ist. Aber es kann auch zu unerwünschten Nebenwirkungen führen, wenn es nicht durch erfahrene Anleitung unterstützt wird.

Des weiteren kann das Fastenbrechen, also das richtige Abbrechen des Fastens nach den Fastentagen, zum Problem werden. Zu diesem Zeitpunkt ist es besonders wichtig, große Vorsicht walten zu lassen.

Das Fastenbrechen, also die Zeit, nach der die ersten Mahlzeiten wieder eingenommen werden, ist entscheidend für den ganzen Erfolg der Kur.

Die 6-Wöchige Fastenkur nach Breuss ist im STILLEN HAUS möglich.